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いま、更年期が若年化し、30代から始まるともいわれている。なんとなく調子が悪いのはエストロゲンの不足かも? 強いエストロゲン活性があり、更年期障害を軽くし、様々な病気を改善する「プエラリア」の効果を紹介する。

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とっても知りたい!最新サプリメントかんたん事典~悩みで探す、効きめで探す

症状、悩み別に摂りたいものをアドバイス。150種類のサプリメントをていねいに解説。コエンザイムQ10、アミノ酸、イソフラボンなど、いま話題のサプリもまるごとわかります。続きを読む